Ideální čas na snídani!
Nejlepší je snídat mezi 6. a 9. hodinou ranní. To je doba pro endokrinní regulaci trávicího systému. Proto je fyziologičtější jíst jídlo v tomto období, protože je nejlépe zpracováno trávicími enzymy a žlučí. Zvyšuje se také pohyblivost střev.
A doporučuje se začít ráno sklenicí teplé vody – měla by se pít po malých doušcích půl hodiny před snídaní.